Az a képesség, hogy észrevegye teste jelzéseit
A testtől érkező jelzések figyelmen kívül hagyása olyan szokás, amely idővel befolyásolja közérzetét. Ha hosszú...
Jó közérzet és önmagunkra való odafigyelés
A nap ritmusa a stabilitás egyszerű kulcsa
A bizalom gyakran nem a szuperhatalmakban születik, hanem kis ismétlődő cselekedetekben. Reggeli mozgások, vízivás szokása,...