Napi tevékenység a férfi kényelem fenntartása érdekében
A legtöbb modern férfi a nap jelentős részét ülve tölti. Ez pangáshoz vezethet a medencében:...
Suzanne R. Hansen
Lazítás este: egy lépés az egyensúly felé
A nap végén a szervezetnek nemcsak pihenésre van szüksége, hanem a felgyülemlett terhelés gyengéd felszabadítására...
A kismedencei kényelemérzetet befolyásoló napi szokások
Még egy normál nap is megterhelő lehet, ha nincs mozgás vagy szünet. Azok a férfiak,...
Táplálkozási szokások a stabilitás érdekében
Amit eszünk, az közvetlenül befolyásolja a közérzetünket. A zsúfolt étel, a túlzottan feldolgozott élelmiszerek vagy...
Az a képesség, hogy észrevegye teste jelzéseit
A testtől érkező jelzések figyelmen kívül hagyása olyan szokás, amely idővel befolyásolja közérzetét. Ha hosszú...
A nap ritmusa a stabilitás egyszerű kulcsa
A bizalom gyakran nem a szuperhatalmakban születik, hanem kis ismétlődő cselekedetekben. Reggeli mozgások, vízivás szokása,...